ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത തോന്നുക, ക്ഷീണം കുറയുക, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ചലനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയെല്ലാം പേശീബലം (Muscle) നഷ്ടപ്പെടാതെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
GLP-1 മരുന്നുകളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സമീപനങ്ങളെത്തന്നെ മാറ്റിമറിച്ചിരിക്കുന്നു. വിശപ്പ് കുറയുന്നതും ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുന്നതും കാരണം, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചുതുടങ്ങി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽത്തന്നെ പലരിലും ശരീരഭാരം ക്രമമായി കുറയുന്നതായി കാണാം. ഇതൊരു നല്ല കാര്യമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുമ്പോഴും, പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഒരു പ്രധാന വശമുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നതിനോടൊപ്പം ശരീരത്തിലെ പേശികളും ലീൻ ടിഷ്യൂകളും (Lean tissue) ഇതോടൊപ്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവും കുറയുന്നു, ഇതാണ് പേശികൾ ക്ഷയിക്കാൻ കാരണമാകുന്നത്. ഇവിടെയാണ് വ്യായാമത്തിന്റെ പങ്ക് കൂടുതൽ കൃത്യവും പ്രാധാന്യമുള്ളതുമായി മാറുന്നത്. പേശികൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. മെക്കാനിക്കൽ സ്റ്റിമുലസ് (Mechanical stimulus) അഥവാ പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ (Resistance exercises) പേശികൾക്ക് കൃത്യമായ വെല്ലുവിളി നൽകാതിരുന്നാൽ, അവയെ സംരക്ഷിച്ചു നിർത്താൻ ശരീരത്തിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതാകും. അതുകൊണ്ടാണ്, GLP-1 ചികിത്സയുമായി മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ പേശീനഷ്ടം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി, ഈ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളും (Resistance exercise) ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമവും ഉറപ്പാക്കണമെന്ന് നിലവിലെ മെഡിക്കൽ ചർച്ചകൾ ശക്തമായി ഊന്നിപ്പറയുന്നത്.
