പ്രായമായവരിലെ ആരോഗ്യം: ഫിസിയോതെറപ്പിയുടെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം

വയസ്സ് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ ബലം കുറയുകയും സന്ധികളുടെ ചലനം പ്രയാസകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതുമൂലം നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാനും ശരീരത്തിന്റെ തുലനാവസ്ഥ (ബാലൻസ്) നഷ്ടപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രയാസങ്ങൾ മറികടന്ന് മുതിർന്ന പൗരന്മാർക്ക് സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യാനുള്ള ശാരീരിക പ്രാപ്തിയും സ്വാതന്ത്ര്യവും നൽകുന്നതിൽ ഫിസിയോതെറപ്പി വളരെ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രായമായവരിൽ വീഴ്ചയും അതുകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. കാഴ്ചക്കുറവ്, സന്ധികളുടെ കടുപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന തലകറക്കം എന്നിവയൊക്കെ […]

ഈ ആഴ്ച OTTയിൽ മലയാളം സിനിമകൾ; ‘ഉന്മാദം’, ‘അനന്തൻ കാട്’ ഉൾപ്പെടെ പുതിയ റിലീസുകൾ

സെപ്റ്റംബർ ആദ്യ വാരം മലയാള സിനിമാ പ്രേക്ഷകർക്ക് OTT പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ കാണാം. ഓഗസ്റ്റ് 31 മുതൽ സെപ്റ്റംബർ 6 വരെയുള്ള ആഴ്ചയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ മലയാളം റിലീസുകളിൽ കുഞ്ചാക്കോ ബോബൻ നായകനായ ‘ഉന്മാദം’, ആര്യ പ്രധാന വേഷത്തിലെത്തുന്ന ‘അനന്തൻ കാട്’ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ‘ഉന്മാദം’ സെപ്റ്റംബർ 4 മുതൽ SonyLIV-ൽ സ്ട്രീമിംഗ് ആരംഭിക്കും. കുഞ്ചാക്കോ ബോബനും ലിജോമോൾ ജോസും പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ചിത്രം സൈക്കോളജിക്കൽ ക്രൈം ത്രില്ലർ വിഭാഗത്തിലാണ്. ആര്യ നായകനാകുന്ന ‘അനന്തൻ കാട്’ […]

ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ഗ്രാജ്വേറ്റ് ഡിപ്ലോമ കോഴ്‌സിൽ പുതിയ വിദേശ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ എൻറോൾമെന്റ് നിരോധിച്ചു.

വിദ്യാർത്ഥി വിസയിലുള്ളവർക്ക് ഓസ്ട്രേലിയയിൽ എത്തിയ ശേഷം മറ്റ് കോഴ്‌സുകളിലേക്ക് മാറാനുള്ള (ഓൺഷോർ ട്രാൻസ്ഫർ) മാർഗ്ഗമായി ഈ കോഴ്‌സ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിനെ തുടർന്നാണ് ഗ്രാജ്വേറ്റ് ഡിപ്ലോമ ഓഫ് മാനേജ്‌മെന്റ് (ലേണിംഗ്) (GDML) കോഴ്‌സിലേക്കുള്ള പുതിയ അന്താരാഷ്ട്ര വിദ്യാർത്ഥികളുടെ എൻറോൾമെന്റ് ഓസ്ട്രേലിയ റദ്ദാക്കിയത്. ഉയർന്ന വിസ നിരസിക്കൽ നിരക്കും കോഴ്‌സ് പൂർത്തിയാക്കാത്തവരുടെ എണ്ണക്കൂടുതലും ഈ തീരുമാനത്തിന് കാരണമായി. ആൽബനീസ് സർക്കാരിന്റെ പുതിയ കോഴ്‌സ് റദ്ദാക്കൽ അധികാരം ഉപയോഗിച്ച് നടപ്പിലാക്കുന്ന ആദ്യ തീരുമാനമാണിത്. “ഓസ്ട്രേലിയ വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആഗോള വിദ്യാഭ്യാസ […]

പോലീസ് സ്റ്റേഷനിൽ വൻ സുരക്ഷാവീഴ്ച: ലോക്കപ്പ് പൂട്ടിയില്ല, മോഷണക്കേസ് പ്രതി ഇറങ്ങിപ്പോയി

കൊല്ലം കുണ്ടറ പോലീസ് സ്റ്റേഷനിൽ പോലീസുകാരുടെ ഗുരുതരമായ വീഴ്ചയെ തുടർന്ന് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്ത മോഷണക്കേസ് പ്രതി സ്റ്റേഷനിൽ നിന്ന് കടന്നുകളഞ്ഞു. എഴുകോൺ പുത്തൻനട സ്വദേശിയായ വൈജേഷ് (23) ആണ് ലോക്കപ്പ് തുറന്ന് പുറത്തിറങ്ങി രക്ഷപ്പെട്ടത്. ചൊവ്വാഴ്ച പുലർച്ചെ 1.30-ഓടെയാണ് സംഭവം നടന്നത്. രണ്ട് ദിവസം മുൻപ് നാന്തിരിക്കലിലെ ഒരു വീടിന് നേരെ നടന്ന വയറിങ് സാമഗ്രികളുടെ മോഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് പോലീസ് ഇയാളെ കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തത്. കേസിൽ ഇരയായ വീട്ടുകാർ സ്വന്തം നിലയിൽ അന്വേഷണം നടത്തുകയും, നാന്തിരിക്കലിലെ ഒരു കടയിൽ നിന്ന് […]

വൈറ്റ് ഹൗസിന്റെ ആർക്കേഡ് ഗെയിമുകൾക്കെതിരെ കടുത്ത അമർഷം: ജനക്ഷേമ നയങ്ങളേക്കാൾ പ്രധാനം വിനോദമോ എന്ന് വിമർശനം

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജീവിതച്ചെലവുകളും ഇറാന് എതിരെയുള്ള യുദ്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികളും പോലുള്ള ഗൗരവമേറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പകരം വിനോദത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നുവെന്ന് ആരോപിച്ച് യു.എസ് പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിന്റെ ഭരണകൂടത്തിന് എതിരെ വിമർശനങ്ങൾ കടുക്കുകയാണ്. ട്രംപ് ഭരണകൂടത്തിന്റെ വിവിധ നയങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അഞ്ച് ആർക്കേഡ് രീതിയിലുള്ള ഗെയിമുകൾ വൈറ്റ് ഹൗസ് തങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ അവതരിപ്പിച്ചതാണ് ഈ വലിയ പ്രതിഷേധങ്ങൾക്ക് വഴിവെച്ചത്. വ്യാഴാഴ്ച പുറത്തിറക്കിയ ഈ ഗെയിമുകളിൽ അതിർത്തി സുരക്ഷയെയും ആഭ്യന്തര നയങ്ങളെയും ആസ്പദമാക്കിയുള്ള ആശയങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. അതിർത്തി […]

ട്രംപിന്റെ ഉത്തരവിനെച്ചൊല്ലിയുള്ള നിയമപോരാട്ടം അനിശ്ചിതത്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനിടെ, ഇടക്കാല തിരഞ്ഞെടുപ്പിനുള്ള മെയ്‌ൽ ബാലറ്റുകൾ വോട്ടർമാർക്ക് അയച്ചുതുടങ്ങി

ട്രംപിന്റെ ഉത്തരവിനെച്ചൊല്ലിയുള്ള നിയമപോരാട്ടം തുടരുകയും പോസ്റ്റൽ സർവീസിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ബാലറ്റുകൾ നിരസിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കകൾ ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നതിനിടെയാണ് ഈ വർഷത്തെ ഇടക്കാല തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായുള്ള മെയ്‌ൽ വോട്ടിംഗ് വെള്ളിയാഴ്ച ആരംഭിച്ചത്. ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് വോട്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ പ്രചാരമേറിയ വോട്ടിംഗ് രീതിയെക്കുറിച്ച് നിലവിലെ സംഭവവികാസങ്ങൾ അനിശ്ചിതത്വം സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ വർഷത്തെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായി പോസ്റ്റൽ ബാലറ്റുകൾ വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യുന്ന ആദ്യ സംസ്ഥാനമായി നോർത്ത് കരോളിന മാറി. നിയമനടപടികൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചു വരികയാണെന്നും, പുതിയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിലവിൽ വന്നാലും സുരക്ഷിതമായി […]

ശക്തമായ സാമ്പത്തിക വളർച്ചയും മെച്ചപ്പെട്ട ധനകാര്യ ഫലങ്ങളും

ആഗോള സാമ്പത്തിക രംഗം വൻ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും വെല്ലുവിളികളിലൂടെയും കടന്നുപോയിട്ട് ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി. സാമ്പത്തിക ഭദ്രത, വ്യവസായ നയങ്ങൾ, ഭൗമരാഷ്ട്രീയ മത്സരങ്ങൾ എന്നിവ നിക്ഷേപം, വ്യാപാരം, ധനകാര്യ തീരുമാനങ്ങൾ എന്നിവയെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രധാന കപ്പൽ ഗതാഗത പാതകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഊർജ്ജ ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചറുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്ത മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ സമീപകാല സംഘർഷങ്ങൾ ഊർജ്ജ വില വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഇത് ആഗോള വിതരണ ശൃംഖലയുടെ അനിശ്ചിതത്വവും ബലഹീനതയും വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഈ പ്രതികൂല അന്തരീക്ഷത്തിലും കാനഡയുടെ സാമ്പത്തിക രംഗം വളർച്ച തുടരുകയും […]

കാനഡയിലുള്ള കനേഡിയൻ പൗരന്മാർക്കായി ഇന്ത്യ എംപ്ലോയ്‌മെന്റ് വിസ അപേക്ഷകൾ പുനരാരംഭിച്ചു; പുതിയ പ്രീ-അപ്രൂവൽ പ്രക്രിയ നിലവിൽ

കാനഡയിലുള്ള കനേഡിയൻ പൗരന്മാരിൽ നിന്നുള്ള എംപ്ലോയ്‌മെന്റ് വിസ അപേക്ഷകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് കാനഡയിലെ ഇന്ത്യൻ കോൺസുലാർ ഓഫീസുകൾ പുനരാരംഭിച്ചു. പുതിയ വ്യവസ്ഥയനുസരിച്ച് അപേക്ഷകർക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രീ-അപ്രൂവൽ (മുൻകൂർ അനുമതി) ആവശ്യമാണ്. പരിഷ്കരിച്ച പ്രക്രിയ പ്രകാരം, അപേക്ഷകർ ആദ്യം കോൺസുലാർ ഓഫീസിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ അനുമതി നേടണം. അതിനുശേഷം മാത്രമേ ഒറിജിനൽ പാസ്‌പോർട്ട് സമർപ്പിക്കാനും, വിസ ഫീസ് അടയ്ക്കാനും, നേരിട്ടെത്തി അപേക്ഷാ നടപടികൾ പൂർത്തിയാക്കാനും സാധിക്കൂ. ബയോമെട്രിക് എൻറോൾമെന്റ് നിർബന്ധമാക്കി എംപ്ലോയ്‌മെന്റ് വിസ അപേക്ഷകർക്ക് ബയോമെട്രിക് എൻറോൾമെന്റ് നിർബന്ധമാക്കിയതായി ഫ്രാഗോമൻ […]

നേപ്പാളിൽ അത്ഭുത രക്ഷാപ്രവർത്തനം: പ്രളയത്തിൽ തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിയ രണ്ടുപേരെ ഒൻപതാം ദിവസം ജീവനോടെ പുറത്തെടുത്തു

നേപ്പാളിലുണ്ടായ മിന്നൽ പ്രളയത്തെത്തുടർന്ന് ജലവൈദ്യുതി പദ്ധതിയുടെ തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയ രണ്ടു തൊഴിലാളികളെ ഒൻപത് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം രക്ഷാപ്രവർത്തകർ ജീവനോടെ പുറത്തെത്തിച്ചു. കബീർ മഹാർജൻ (45), സഞ്ജയ് ഷാ (30) എന്നിവരാണ് ഈ അവിശ്വസനീയമായ രക്ഷപ്പെടലിലൂടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ എത്തിയത്. തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് ശബ്ദം കേട്ടതിനെത്തുടർന്ന് ഉടനടി പാഞ്ഞെത്തിയ രക്ഷാപ്രവർത്തകരാണ് ഇവരെ സുരക്ഷിതമായി പുറത്തെടുത്തത്. വിവിധങ്ങളായ 12 ജലവൈദ്യുതി പദ്ധതികളിൽ നിന്നായി 900 ഓളം തൊഴിലാളികളെയാണ് നിലവിൽ കാണാതായിട്ടുള്ളത്. ഇതിൽ അഞ്ഞൂറോളം പേർ ഇപ്പോഴും വിവിധ തുരങ്കങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ടാകാമെന്നാണ് […]

ഐഐഎംകെ നേതൃത്വ ശില്പശാല: മന്ത്രിമാർക്കായി ‘റീ ഇമാജിനിങ് കേരളം’ ക്യാംപ് ആരംഭിച്ചു

സംസ്ഥാന മന്ത്രിസഭാംഗങ്ങൾക്കായി ഇന്ത്യൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മാനേജ്‌മെന്റ് കോഴിക്കോട് (ഐഐഎംകെ) സംഘടിപ്പിക്കുന്ന രണ്ടു ദിവസത്തെ പ്രത്യേക നേതൃത്വ പരിശീലന ശില്പശാലയ്ക്ക് തുടക്കമായി. മൊത്തം 10 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ഈ പരിശീലന പരിപാടി ഐഐഎംകെ ക്യാംപസിലാണ് നടക്കുന്നത്. മുഖ്യമന്ത്രി വി.ഡി.സതീശൻ, മന്ത്രിമാർ, ചീഫ് സെക്രട്ടറി, മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ സെക്രട്ടറി, ഒഎസ്ഡി, സ്റ്റേറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോൾ ഓഫീസർ എന്നിവർ ഇതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ട്. രാവിലെ 9 മണിക്ക് മുഖ്യമന്ത്രി ഭദ്രദീപം തെളിച്ചാണ് ആദ്യദിനത്തിലെ സെഷനുകൾക്ക് തുടക്കം കുറിച്ചത്. അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിലെ വിദഗ്ധരും ഐഐഎമ്മിലെ അധ്യാപകരുമാണ് […]