കാലാവസ്ഥാ പ്രതിസന്ധി: ആഗോള പൊതുജനാരോഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥയായി പ്രഖ്യാപിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ

കാലാവസ്ഥാ പ്രതിസന്ധിയെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ഒരു ആഗോള പൊതുജനാരോഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥയായി പ്രഖ്യാപിക്കണമെന്നും, അല്ലാത്തപക്ഷം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് കൂടി അനാവശ്യമായി ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും പ്രമുഖ അന്താരാഷ്ട്ര വിദഗ്ദ്ധർ പ്രസ്താവിച്ചു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന രൂപീകരിച്ച ‘കാലാവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും’ സംബന്ധിച്ച സ്വതന്ത്ര പാൻ-യൂറോപ്യൻ കമ്മീഷൻ (The independent pan-European commission on climate and health) എത്തിച്ചേർന്ന നിഗമനം, കാലാവസ്ഥാ പ്രതിസന്ധി ആരോഗ്യത്തിന് അത്രമേൽ വലിയ ആഗോള ഭീഷണിയാണെന്നാണ്. അതിനാൽ WHO ഇതിനെ അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ […]

ഇന്ത്യയുടെ എബോള ജാഗ്രതാനിർദ്ദേശം: രോഗവ്യാപനം ഒരു മഹാമാരിയായി മാറാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു

എബോള വ്യാപനത്തിന്റെ വേഗതയിലും വ്യാപ്തിയിലും ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ഡയറക്ടർ ജനറൽ ഡോ. ടെഡ്രോസ് ഗെബ്രിയേസസ് തീവ്ര ആശങ്ക രേഖപ്പെടുത്തിയ സാഹചര്യത്തിൽ, കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം വിമാനത്താവളങ്ങളിലും തുറമുഖങ്ങളിലും പരിശോധനാ മാനദണ്ഡങ്ങളും നിരീക്ഷണവും കർശനമാക്കി. ഡെമോക്രാറ്റിക് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് കോംഗോ (DRC), ഉഗാണ്ട, ദക്ഷിണ സുഡാൻ എന്നീ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്നവർക്കും ഈ രാജ്യങ്ങൾ വഴി യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്കുമാണ് ഈ ജാഗ്രതാനിർദ്ദേശം ബാധകം. മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന ഒരു ‘സൂണോട്ടിക്’ (Zoonotic) രോഗബാധയാണ് എബോള. ‘ഓർത്തോഎബോളാവൈറസ്’ […]

20 ഗ്രാമിന് 25 ലക്ഷം രൂപയ്ക്ക് വിറ്റഴിക്കപ്പെട്ട ചൈനീസ് ചായ

ചായ എന്നത് വെറുമൊരു പാനീയം മാത്രമല്ല. ചിലപ്പോൾ അത് ഒരു കപ്പിൽ മുക്കിിയെടുത്ത സംസ്കാരമാണ്; മറ്റു ചിലപ്പോൾ സാമ്രാജ്യങ്ങളുടെ ചരിത്രം തിരുത്തിക്കുറിച്ച വിപ്ലവവുമാണ്. എങ്കിലും, ഒരു ചൂടുള്ള ചായ കുടിച്ച് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന നമ്മളിൽ എത്രപേർക്കറിയാം, ഈ ലോകത്ത് സ്വർണ്ണത്തേക്കാൾ പലമടങ്ങ് വിലപിടിപ്പുള്ള ഒരു ചായയുണ്ടെന്ന്? ‘ദാ ഹോങ് പാഓ’ (Da Hong Pao) എന്നാണ് ഈ ചായയുടെ പേര്. ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും അപൂർവ്വവും വിലയേറിയതുമായ ചായകളിൽ ഒന്നാണിത്. ചൈനയിലെ ഫുജിയാൻ പ്രവിശ്യയിലുള്ള വൂയി (Wuyi) മലനിരകളിലെ […]

വൻശക്തികൾ തമ്മിലുള്ള മത്സരം ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളിലൂന്നിയുള്ള (First-Principles) വിദേശനയമാണ്

അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിന്റെ ബീജിംഗ് സന്ദർശനത്തെക്കുറിച്ചും, അമേരിക്കയും ചൈനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആശങ്കപ്പെടുന്ന ഡൽഹിയിലെ നയതന്ത്രജ്ഞർ, ഈ ആഴ്ച ബീജിംഗിൽ ഷി ജിൻപിംഗ് വ്ലാഡിമിർ പുടിനെ സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. യു.എസും ചൈനയും ചേർന്നുള്ള ഒരു ‘ജി-2’ (G-2) സഖ്യത്തെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ആകുലപ്പെടുന്നവർ, ചൈനയും റഷ്യയും തമ്മിൽ ആഴത്തിലാകുന്ന പങ്കാളിത്തത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആകുലപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ തന്ത്രങ്ങളിൽ റഷ്യയ്ക്കുള്ള പ്രധാന സ്ഥാനത്തിന് അനുകൂലമായി പറയുന്ന ഒരു പ്രധാന വാദം, യുറേഷ്യൻ മേഖലയിൽ അതൊരു […]

യൂറോപ്പല്ല; പച്ചപ്പും കോടമഞ്ഞും ആകാശവും ഒന്നാകുന്ന ഈ ഇടം കേരളത്തിലാണ്

ട്രെക്കിങ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും പ്രകൃതിസ്നേഹികൾക്കും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഈ പ്രദേശങ്ങൾ സഞ്ചാരികൾക്ക് സമ്മാനിക്കുന്നത് സമാനതകളില്ലാത്ത ദൃശ്യവിരുന്നാണ് പ്രകൃതി കനിഞ്ഞരുളിയ പച്ചപ്പും തണുപ്പും കൊണ്ട് സഞ്ചാരികളുടെ മനം കവരുന്ന മലനാടാണ് വയനാട്. നഗരജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകളിൽ നിന്നും മടുപ്പിൽ നിന്നും ഒളിച്ചോടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് കാറ്റും മഞ്ഞും ഒരുക്കുന്ന ഒരു സ്വർഗ്ഗഭൂമിയാണിത്. സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഏറെ ഉയരത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വയനാടൻ മലനിരകളിൽ എത്തിയാൽ മേഘങ്ങൾ ചുറ്റും വന്ന് പൊതിയുന്ന അനുഭവം സ്വന്തമാക്കാം. രാവിലെയുള്ള കനത്ത മഞ്ഞും, മലമുകളിലേക്ക് അരിച്ചെത്തുന്ന സൂര്യപ്രകാശവും, […]

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സമയം? എത്ര കഴിക്കാം?

മാമ്പഴം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാൽ പ്രമേഹരോഗികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മാമ്പഴം ഒരു വില്ലൻ ആണോ എന്ന സംശയം എപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു. മധുരം കൂടുതലായതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുമെന്ന് ഭയന്ന് പലരും മാമ്പഴം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, പ്രമേഹമുള്ളവർ മാമ്പഴം തീർത്തും ഒഴിവാക്കണോ? മിതമായ അളവിലും ശരിയായ രീതിയിലും കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും മാമ്പഴം ആസ്വദിക്കാം എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.  പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മാമ്പഴം കഴിക്കാമോ? തീർച്ചയായും കഴിക്കാം. മാമ്പഴത്തിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ പഞ്ചസാര ഉണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ വൈറ്റമിൻ എ, സി, […]

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഏതെല്ലാം സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് (Strength training) രീതികളാണ് സഹായിക്കുക?

ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത തോന്നുക, ക്ഷീണം കുറയുക, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ചലനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയെല്ലാം പേശീബലം (Muscle) നഷ്ടപ്പെടാതെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. GLP-1 മരുന്നുകളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സമീപനങ്ങളെത്തന്നെ മാറ്റിമറിച്ചിരിക്കുന്നു. വിശപ്പ് കുറയുന്നതും ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുന്നതും കാരണം, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചുതുടങ്ങി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽത്തന്നെ പലരിലും ശരീരഭാരം ക്രമമായി കുറയുന്നതായി കാണാം. ഇതൊരു നല്ല കാര്യമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുമ്പോഴും, പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഒരു പ്രധാന വശമുണ്ട്. […]

കടുകെണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ, അതോ ഒലിവ് ഓയിൽ: കുറഞ്ഞ കലോറിക്കായി ഇതിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണ ട്രെൻഡിയായ ഒന്നല്ല, മറിച്ച് ശരിയായ അളവിലും ശരിയായ പാചകരീതിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു പ്രത്യേക എണ്ണയ്ക്ക് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ അത്ഭുതകരമായി “ആരോഗ്യകരമാക്കാനോ” അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ അനാരോഗ്യകരമാക്കാനോ കഴിയുമെന്നതാണ് ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പോഷകാഹാര മിഥ്യകളിലൊന്ന്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചാൽ, ഓരോ ആഴ്ചയിലും പുതിയൊരു എണ്ണയെ ആത്യന്തിക സൂപ്പർഫുഡ് (superfood) ആയി വാഴ്ത്തുന്നത് കാണാം. ഒരു മാസം അത് ഒലിവ് ഓയിൽ ആണെങ്കിൽ, അടുത്ത മാസം കോൾഡ് പ്രസ്സ്ഡ് […]